今日は鳥栖のＢＡ（ベストアメニティー）スタジアムでＵ２２のサッカーが有る。 チケットは完売で１９時頃は大渋滞の恐れ有り！！仕事が終わって駐車場に移動してると雨が降って来ました。今日は水汲みの日で山茶花の湯にて水汲みしました。 雨量はたいした…

昨日からの計画で、朝から家族で夜須高原の公園に遊びに行く事にしてました。山ですもん血が騒ぎます。 自転車、ジャージ等も持って行き隙を見て練習の予定でも有ったんです。結局、シューズは乾かずローラー用に使ってるシューズを持って行きました。おにぎ…

昨夜は溜め込んだブログアップするのに時間がかかってしまい寝るのが遅くなっちゃいました。午前２時くらいから雨が降ってきて明日（今日）のかんかけ峠は大丈夫かな〜？？と心配しながら風呂に入って寝ました。朝６時に起床しましたが腰が痛い！！ 寝違えた…

起きたら雨だとばかり思ってたんですが見事に晴れてました♪♪ 北野サーキットへレッツゴーっす。みんなで走る前に心拍数を上げておこうと２周回しますが、なかなか上がら無いものですねぇ！！ １５３から上がら無いんですもん！！今日も参加者は多くて２班に…

前日の天気予報では １６日（金）曇り １７日（土）雨 １８日（日）雨 １９日（月）雨 となっておりました。 １６日は休みになったし４連休ですが、自転車乗るなら１６日だけかな？と思いロングライドの予定としてました。今朝、７時に家を出発し江川ダムへ…

今日は乗らなくてもいいかな？毎日乗っても疲労が・・・って思ってました。今日は水汲みの日ですので山茶花の湯に行きました。 今日の水の出は今まで水汲みした中で１番勢いが良かったんで直ぐに水汲み修了♪♪水汲み早く終わったし、仕方無くのるか？？って感…

romanさんが昨日のブログ内で明日は河内ＴＴか？ボソッとつぶやいてたんで仕事が終わってから高速道路側道を通って、あずま橋（シャワー橋（四阿屋バス停））に出て来ました。川久保線を通るより早く河内大駐車場に到着したのが１８時ジャストでした。 それ…

昨日はソフトボールでしたが、朝７時３０分から１２時３０分の５時間お日様に当たりっぱなしでした。 最初は他チームの審判（塁審）次は試合でしたが、私の出番は無し・・・ 次は先発出場でしたがヒット無し・・・・あ〜情けない！！ ベンチの中にも日蔭無し…

レオレオさんと違いちゃんと起きれたんで朝練北野サーキット参加です。と言うのも北野サーキットに行くと、お隣じ様がレオレオさんが来てないっちゃんね〜？って言うので朝練後につぶやき見たら寝坊だった♪ 朝練のメンバーは最初１２人でしたがスタートして…

会社付近では１６時３０分頃に少し雨が降りましたが１７時１５分（定時時間）には止んでて路面も乾いてドライでした。 アスタラビスタ駐車場に移動して生着替えします。 車上荒らし警戒の為に店舗周りには数カ所のカメラが有りますが本物か？ダミーか？その…

ＳＰＡ直入のブログアップがダラダラ・・・・・生活にゆとりが無いって言うのか？ 頑張ります・・・・・・ 今日も仕事帰りに吉野ヶ里練に行きました。 昨日はライト類一切無しでママチャリ中学生がライトオンしてるのに無灯火な自分が恥ずかしくなりましたの…

吉野ヶ里練習して来ました。 走り始めたのが１８時だったんですが東脊振トンネル料金所まで２本は行けるだろうと思ってましたが暗くなるのが早過ぎっしょ？２本目の途中で真っ暗になりました・・・・仕事後の練習は、やっぱりキツイ！！アスタラビスタ駐車場…

昨夜寝たのが午前１時くらいで起床時間が３時だったんで睡眠時間は２時間でした。 ３時に目覚ましを止めて油断してたら２度寝してた！！ ３時１０分でした危なね〜朝食はコンビニでオニギリを買う予定なのでペットボトルに粉末ドリンクとプロテイン用の水１…

何時もの様に５時５０分に起床しるも雨風強し！！ これじゃ朝練は無理！！２度寝してからオサルのジョージを見るつもりが起きたのは９時で見れませんでした・・・ 羊のショーンのみセーフ♪昼からはＴ・ＪＯＹ久留米に映画を見に行きました。 映画のタイトル…

やる気無し？？ 時間は過ぎる・・・ ３０分なら踏めるなぁ♪ でも、やる気無し・・・で先日にイワイで購入した２本のチェーンリンクピンを使ってチェーンを延長しました。折角チェーンを切ったのでペットボトルに入れてパーツクリーナーを入れてシャカシャカ…

http://d.hatena.ne.jp/yurius_r/mobile?date=20110618７４日振り？オートポリス３耐久とＳＰＡ直入の申し込みに行って以来なんですね♪約二ヶ月半かぁ〜〜！！会社を定時で上がって上峰サティから豆頭？橋経由でイワイに行きました。 目的は・・・・？？？？…

今日もローラーでした。 すんごい脚が重くて全然回せ無かった為３０分回して残り３０分を１分モガキ２分休憩（軽く回す）を１０セットやりました。 なんだか頭がぼーっとなったりして辛どかったです。 ６セット辺りからは１分モガケて無い感じでしたなぁ・・…

会社を定時で上がって山茶花の湯で昨日汲みそこねた涌き水を汲んできました。その後はダッシュで帰宅しローラー台を出しました。時間は１時間３０分お茶は声を上げると子豚ん１号の友姉（トモネェ）が補充してくれました。 工場用扇風機を使用しても汗だくに…

昨日にやっと更新したのだが、ヤル気無しネタ無しのサボリでした。 毎回見て下さってる皆さんへ ゴメンなさい。まぁ毎日は無理かもだけど更新して行きますバイ 朝練パラボラに参加して来ました。何とか同じペースでと頑張ってみましたが大社手前で失速し、置…

２週間振りの朝練？朝練開始前のアップで、それなりに心拍数を上げていたが、集団練習で少し巡航速度が上がっただけで辛くなり３周回目で切れました。２班に分けてたので後続列車に付こうと思ってたら無理でした。 朝練終了後にぐちけんさんからパラボラに誘…

ローラーに乗るの億劫になっちまった！！土曜朝練も今日の鷹取山も雨天中止で全く乗って無いと言うのか自転車を汚したく無いので乗らなかった。結果ハードディスクに録画した番組をひたすら見てていつの間に寝てる。 また起きて録画番組を見るの繰り返しでし…

予告通り５時５０分に起床して６時からの風呂に行きました。 １番乗りかと思ったら４番目でした。 風呂を上がって部屋に戻っているとリトルボンが１人でやって来て体温を測ったら熱無かったから温泉に入ると言ってます。 リトルボンは昨日お風呂には入らず洗…

昨日から風邪で熱が出てたリトルボン。 朝６時に体温を測ると３８゜有るじゃんよ〜今日は私が有給休暇で会社を休みリトルボンの看病やなっと思っとりました。８時２０分に会社に有給休暇の連絡を入れてテレビを見てました。娘達は旅行に行く準備バッチシで、…

明日から嫁と子供達（子豚んず♪）は義母と一泊二日で呼子旅行です。 私は仕事だから置いてけぼりなんですが、子豚んず♪の身体を休める為に今日は外出禁止で宿題って事にしてたので監視の為の留守番でした。溜まってたブログを更新したり干してた自転車のメン…

今日は、お隣じ様達と河内、四阿屋、九千部と遊ぶ予定でした。 シューズは洗ってるのでセカンドシューズ、自転車も物干し竿に干してるのでクロモリを準備しときます。 久しぶりな出動の水色クロモリバイク 虫よけと蜂、虻専用殺虫剤です。ジャージも黒は虻に…

今日は親戚のお誘いでサイクリングに行きました。 集合場所は基山のセブンイレブン 集合時間は８時でした。 ７時４５分頃に集合場所に到着すると親戚の自転車仲間が１人来てて耳納ヒルクラ鷹取山に参加しチャレンジクラスで繰り上げ１位（中〇寺君がチャレン…

今日は痛恨の寝坊では無く、ちゃんと起きれたのに・・・ 朝食を食べ着替えて家を出ました。 走りだして２分くらいで雨が降って来たので、つぶやきを書き込みして帰宅しました。 自転車は軽く拭き上げるだけで済みました。それから二度寝して１０時くらいに起…

昨夜の夜更かしが祟り見事に寝坊し北野サーキット朝練に行けませんでした。 起床したのは９時過ぎでボーッとしてるだけ 子供達も寝坊で毎週楽しみにしてる漫画も見逃してました。 練習に出撃しようかと思いましたが、昼から母の実家にお参りに行く事にしまし…

９時で宿直業務も終りコンビニでおにぎり、ヨーグルト、黒蜜入りわらび餅を購入して食事して帰りました。昨夜？早朝？Ｘファイルが有ってたので見てたらなか寝れなくなって布団に入ったのが４時３０分くらいでした。帰宅後は、とにかく寝ました。 子供達が宿…

今日は１７時から社長の話しが有ったんですが、私は宿直で電話番してました。 昨日、購入したスーパージャンプを見て海水浴のブログの続きを書き込みました。社長の話しが気になりますが、盆休み明けにボイスレコーダに録音したのを聞かされるだろう。 残業…