やっぱり全然駄目！！

２週間振りの朝練？朝練開始前のアップで、それなりに心拍数を上げていたが、集団練習で少し巡航速度が上がっただけで辛くなり３周回目で切れました。

２班に分けてたので後続列車に付こうと思ってたら無理でした。

朝練終了後にぐちけんさんからパラボラに誘われ北野サーキット近くのローソンでイトガワさんと待ち合わせして３人で行きました。

久しぶりのパラボラで何とか４０分以内で上ってました。

帰宅して害虫？駆除（蜘蛛）して回りシャワーを浴びてから家族で小郡市民祭に出掛けました。

車を停めれる場所が無いのでジョイフルで食事して車はジョイフルの駐車場に停めたまま歩いて市民祭を見に行きました。

子供の目的は出店なんでしょうが、ぐるっと１周回ってダンスやブラスバンド演奏を聞いてから帰りました。

脚が怠い！！

走行時間０２：５６
走行距離７２．５９
平均速度２４．７
最高速度５７．４
平均回転数７１
最高回転数１３８
平均心拍数１４７
最高回転心拍数１８５
商品カロリー１３４２