10月の目標からおさらい。ランニング 250kmバイク500kmトレラン1回そして、結果報告ランニング 255.1km 28アクティビティバイク 531.07km 6アクティビティトレラン(UTMK) 39.4km 1アクティビティ(DNF)ギリギリでしたが目標達成です。11月は、いきなりフルマ…

昨日までは自転車での嘉瀬川ダム周回練とランニングでの天拝湖周回ペース練のどちらに参加するか悩んでたんですけど来週が下関海響マラソンでフルマラソン走るので天拝湖ペース練にしました。9時スタートでしたので8時30分からウォーミングアップで1周（2.5k…

今朝は5時20分に出発で嘉瀬川ダムに向かいました。鳥栖駅近辺で胸焼けがしてリバースしそうなのを何とか飲み込んで堪えました(^^;; 嘉瀬川ダムに向かうのをヤメようかなと思いながらも暫く走ってると落ち着いて来たのでレッツゴーです。練習会の集合時間が7…

夜勤初日の火曜日です。 本当は早朝から出掛けたかったのですが家の掃除を任されましてスタート時間が大幅に遅れてしまいました(^^;;何処へ行くかも決めてませんでしたけど(¬_¬)最近は 西：波戸岬 東：九重 に行ってたから今回は南へ行ってみました。 先ずは…

前回は最初の牧の戸峠でリタイアしたUTMKのリベンジです。 10月10日 金曜日 21時にエヴァ氏が車で迎えに来てくれました。10月10日 金曜日 23時30分 牧の戸峠集合参加者は エロビス氏 エヴァ氏 WUGA氏 ホイチ氏 テツさん 私の6人です。牧の戸峠にWUGA氏の車 …