来週の日曜日はサイクルマラソン天草ですね♪ 完走出来るのか不安ですが走るしかありませんね（f^_^;）今日の朝練は朝練番長不在にもかかわらず付いていけませんでした。 朝練前から何か身体が怠い感じ（疲れ？）がしてたけど４周回目で遅れだしてからはズル…

今日は､休日出勤に加え残業2時間30分で疲れました｡ 昼休み明けから30分間に溶接の練習をしましたが何度やっても慣れません！！ 来週の土曜日は､またまた会社は休みですが､溶接試験です｡ 1日1日が早いです｡ 明日は天気が良ければ朝練です。

３日分まとめて更新です。 風呂から上がると急に眠気が来て勉強もブログ更新もしないまま寝てしまいます。 あっ、腹筋・背筋もサボってます。 昨日の夜は布団の上でパンツ１枚で寝てしまい深夜２時に嫁（昨日は子供と寝てた）に起こされＴシャツを着て布団に…

朝から鼻がムズムズしていた。 花粉症シーズン突入ですねぇ 仕事開始と共にクシャミの１６連発でした♪ 一応、マスクを用意していたので助かりましたが、目の擦り過ぎで目の周りは真っ赤でした。マスクをはめていても鼻がムズムズするな〜と思ってましたがク…

先日、雇用補助の事を書きましたが、機械部は納期の問題で３時間の残業に休日出勤の予定です。 溶接の練習をする時間も有りません。 学科試験の勉強も帰宅後にはヤル気無し！！

溶接学科講習に行ってきました。 受け付け時間が８時３０分からでしたが、到着したのは１時間前の７時３０分でした。 する事も無く暇だった〜スパイスの力、香辛料でスッキリジンジャーレモン味（ハウス食品）ウコンやニンニクの力のバージョンですがマズイ…

今日も相棒無しでローラーを踏んだ 走行時間０１：０３ 走行距離３３．５ 平均速度３２．２ 最高速度４９ 平均心拍数１６６ 最高心拍数１８５ 平均回転数１０３ 最高回転数１４４ 消費カロリー５３７明日は溶接学科講習で５時３０分起きです。 何時もより３…

写真は昨日の山岳イメージ練の段取りです。 百均で購入した発泡ブロックと滑り止めシートです。 朝練は、たーぼ、たかいさん、きたじまさん、おちまささん、ヒロパン、ぐっち、私でした。 調子は昨日と全く同じ感じで７周回目で切れました。 走行時間０１：…

朝練に参加してきました。やはり最後まで一緒には走れなかったけど今迄よりはマシだった。シートポストが下がったからかローラーのお陰か？？ 参加者はヒロパン、ぐっち、世界の佐藤くん、私の４人でした。走行時間０２：０２ 走行距離５５．２ 平均速度２９…

今日は、久しぶりに２時間の残業をしました。 頭の中ではローラー踏む時間が無くなる〜 何て考えてました。溶接試験の練習は出来無かった。会社名は伏せているので書き込みますが、仕事が無くなり、とうとう中小企業緊急雇用助成金制度を受ける事になりまし…

帰宅途中で無性にラーメンが食べたくなり寄り道して帰った。 山小屋と言う筑豊ラーメンでしたが注文した黒ラーメン６００円は意外と美味かった。帰宅してから、また飯を食ったのでお腹が苦しいので３０分間休憩してローラーを踏みました。 お腹が重くて邪魔…

今日は会社帰りに水汲みに行って帰宅しました。食事後は、確定申告の用紙記入をしたのだが書き方が解らん！！ 高額医療費控除だから領収書を日付順に並べてから記入していきましたが、記入欄は６０に対して領収書は７３枚だったので途中から金額の低いものを…

今日も嫁の書類作成でした。 昨日はワードでお知らせ書類 今日はエクセルで会計報告書 今日はフィッティングを出してみたが、サドルを１６ミリ下げた。 他は大丈夫みたい。ローラーを２０分廻してみた。 時計を見ると２３時を過ぎていた。 それなりの音はし…

帰宅してフィッティングでも出そうと思っていたが、嫁の書類を頼まれ、慣れないパソコンで頑張りました。 時間がかかり過ぎて寝るだけとなりました。

今日の朝練は何時もの如く切れてショートカットの連続でしたので補習でプラス１周しました。悔しいのは今日も早出して入念なウォーミングアップをしたにもかかわらず着いていけない事です。 いくらペダルを回しても離れるしギアを上げて追い付こうとすると脚…

なかなかテレビを見ない私ですからニュースや天気に疎い。明日早朝嫌々今夜深夜の天気は大丈夫か？ （↑暗号みたいになったね♪）今日の昼間は少し雨がふってたしね。明日は朝練に参加して帰宅後に直ぐ小郡市文化会館大ホールで開催される ハーモニーイン小郡…

イワイのＢＢＳ見ました。国東のイワイ受け付け締切り早〜〜い。迷ってる暇ないじゃん！！申し込み行かなきゃだね。明日は仕事で朝練に行け無いけど日曜日は行きます。国東迄に最低でもパラボラ３５分くらいで上れるくらいまで復活したいなぁ♪

折角、固定ローラーを購入するなら相棒が欲しいな〜と思っていましたが流石に言い出せませんでした。しかし、嫁が手話の勉強用にポータブルＤＶＤが欲しいから買って欲しい！！とお願いされた。 ラ、ラッキー♪ OKの一つ返事でミスターマックスにお出かけしま…

大阪からの発送だったので１日で届きました。 モストロウィゴールのブルー／ホワイトです。前回と同じレッド／ホワイトを買うつもりでいましたが、やはり青レンジャーズの一員です。明日はウエット路面もしくは雨でしょうから朝練はパスします。

今のままではオートポリスも只のサイクリングだし、ツール・ド・国東も完走がやっとかもしれない！！申し込み用紙はどちらも記入済みなんだけどね♪ツール・ド・国東の一言に完走って書きました。 おちまささん 今の私じゃそこまで追い込む事すら出来ません・…

今迄で１番走れて無い！！ 年々タイムも落ちている！！ 一応、対策としてローラー台を注文してるが解決策となるのか？人それぞれ有るが、私的にこれ以上は望め無いのか？？グラファイトバンドは効果有ったのかも？？ 小石原では脚痙攣の兆候すら無かった！！…

朝練に行ってきました。 参加メンバーは、たーぼさん・たかいさん・きたじまさん・ヒロパン・あおやまさん・ぐっち・世界の佐藤くん・私・途中参加のまちゃみでした。何時もより３０分早く起きて３０分早く家を出て北野サーキットでウォーミングアップに６周…

前日から一応、朝練の用意をしていたが嫁に反対されて止めた。嫁の仕事が１３時迄だったので、子供達と留守番して１４時から吉野ヶ里温泉山茶花の湯に行ってきました。２月１日〜２月７日迄はガラポン抽選会があり全部埋まったスタンプカードの枚数回ガラポ…

昼休みイワイに息子の自転車の在庫確認の電話を入れました。 在庫は有るみたいですが現在バタバタしてるので２週間くらいかかるとの事でした。 ついでに固定ローラーを注文しました♪ ミノウラのジャイロＶ２７０−２とワットマスターを注文しました。 こちら…

もう大丈夫のつもりで会社に行きました。当然、マスクを嵌めて。 沢山のポリ容器を持って♪♪何か腹の調子が悪く軽いめまいがする程でした。頑張って昼休みになりましたが勿論、食欲は有りません！！そこでバッグに忍ばせていたパーフェクトプラスゼリーを飲み…

一応、今日まで休みだが、ずっとゲームしてました。エコポイントで申請していたユメタウンの商品券が届きました♪受理されてから２ヶ月ってメールが来てたが、１ヶ月もかからなかったです。 申請して受理される迄に１ヶ月くらいかかりましたけどね♪♪ 茶の葉堂…

シールドベアリングなのに？？ シールドです。 バラシちゃいました。 完成♪♪ そうだ！そうだ！！ ツール・ド・国東の申し込みが届いてました。 パンフのスタートラインでの写真で土橋塾後方のパラボラジャージは誰でしょう？ジャージ、ヘルメット、サングラ…

何もしたく無い気分です。 昼まで熱が有りました。 １５時くらいから買ってたけど見ていないバイクラを見てました。 すると、おちまささんが言ってたミノウラのジャイロシリーズで使用可能なワットマスターなる物が４０６３円で販売してました。 実測値では…