今月 初土手練

先月の土手練では90%の出来で走れたけど昨日の北野で1周しかもたなかったので駄目だろなっと思いつつも参加


皆さんお手柔らかにお願いします(^^;;

2班分けの2班でスタートしますが大城橋手前の橋までに1回だけ先頭牽きして最後尾に付け無いまま終わりました(T_T)
大城橋の信号で追い付きましたが、その先で千切れて1人旅
折り返し地点手前1kmで1班の復路とすれ違う。
2班の復路はまだ見えないので100mくらい走ると1人だけ確認出来る‼︎
みーやんでした。
往路ラストでトラのスプリントにて集団はバラバラに崩壊してしまったのだとか(^^;;
復路は何とか頑張って集団に付いて行きます。
両筑橋で遅刻？ぐっちぃ合流です。
私は少し遅れ出しトラに牽いて貰ったのですが片の瀬橋にて千切れて1人旅でした。


帰宅後は長女のママチャリのパンク修理をして、あまりに汚れてたのでクリーニンしました。
その後、田んぼの畦の草刈りに行きます。


まずは土手を刈り上げるぞ〜

刈り上げ後の撮影を忘れましたがズバッと刈り上げてやりました(^_^)

今月初 朝練北野

前夜から張り切って朝練の準備をしていた。
しかし全然走れて居ないので複雑な気持ちだ。

朝6時30分に自宅をスタートするも300mくらい走った所でパシュンとパンク(T_T)
先日、新しいタイヤに交換してて初乗りだったのだがチューブをリムに噛ませてたみたいだ(>_<)予備のチューブも持ってたが、気持ちが焦ってたのか？そのまま早歩きで帰宅し別の車輪と交換して自転車を車に積み込み車で北野へ移動しました。
折り返し付近に車を停めて準備してると1班が折り返して行きました。
2班に交じろうと準備を急ぎますが間に合わず1班の2周回折り返しに合流するも余りのレベルの違いに即千切れてしまいます。
その後、後ろから来た2班に交換しますが1周で千切れて1人旅
ただでさえ走れんのにアップも無しだから千切れても当然やね(>_<)

朝練後はミニストップでコーヒー飲んで数人は八丁峠を経由して小石原ライドへ
私は帰宅です。



帰宅前に背振山系を撮影しました。
風は有りますが良い天気です。
でも帰宅です(>_<)

クタクタ宝満山

大失態‼︎
早く到着してたのに着替えもせずに眠くなりアラームさえセットせずに寝てしまいました。
奇跡的にスタート時間に目が覚めましたが着替えて無かったのでメンバーのエヴァさん、リンダ君、こっちゃんには先にスタートして貰います。
慌てて着替えますが遅れてスタートする事13分後(>_<)
風が強く山頂は寒そうです。

最初から走ります。
脚が重いしキツイ(^^;;
それでも走り何とか水場の手前で合流出来ました。

水場からはエヴァさんが私を先に行かせるもんだから先行し百段雁木も走って逃げました。
汗だくな身体を冷やそうと中宮で皆さんを待ちますが6分待ちで逆に少し寒い(^^;;
ここから山頂までは皆んな同じペースで登りました。


山頂です。
風が有ると寒いなぁ(^^;;


気温は5℃
強風で柱が振動して綺麗に撮影出来ません‼︎

山頂からの夜景もガスが掛かり全く見えません(T_T)
皆さん山頂の大岩まで行かずに下山します。
今日も仙骨注意報発令(^^;;


途中の夜景スポットからは綺麗な夜景が見えました。
ガスってるのは山頂だけか(^^;;

ラストはリンダ君の猛追に遭いましたが何とか逃げ切り(^^;;

あれれ？無風状態です。
あれだけ吹いてた風がいつの間に止んだのか(^^;;

超ゆるゆる宝満山

今日は木曜パトロール
竈門神社に18時45分到着です。


ソメイヨシノは散ってしまいましたが八重桜は綺麗に咲いてます。


19時閉店のカフェレストランにてアップルパイをホールで購入です。
1400円なり


カフェレストランの名前は人と木（ひと時）(^^;;


監督とユミさんがスタート時間に少し遅れるとの事で私、くぼっち、澤ちゃんの3人で先にスタートする事にしました。
山頂で待つと寒い場合が有る為ゆっくりゆっくり登って合流を待ちます。


途中の夜景スポットです。
まあまあの夜景ですね。
って夜景見てると監督達が合流です。
まぁ普通は山頂までが1時間みてるんですが、ここまでで1時間かかってますんで(^^;;

百段雁木で監督と競争です‼︎
って監督は重りを担いでますもんね(^^;;
中宮辺りから雨が降って来ました。
雨は明日じゃ無かったの？


山頂に到着です。


気温は8℃

山頂からの夜景は雨のせいかPM2.5のせいか？
白くボヤが掛かってました。

雨も降ってるのでササっと撮影して下山します。
足元はウエットで仙骨注意報が発令されました(^^;;
所々で滑りましたが誰も怪我せず無事に下山しました。
ラストは要注意のくぼっちに負けない様にダッシュしました(^_^)

YAMAPによるコース図です。


アップルパイ中身ぎっしりで程よい酸味
軽トラ市で買ってるアップルパイにも引けを取らない味で美味しい＼(^o^)／

夜練 四王寺トレラン

焼米ヶ原駐車場まで車で上がり時計回りにて周回路を1周しました。

極端な登りも無く走れるのでトレランの練習には最高ですね。

夜景も綺麗でしたよ＼(^o^)／

1周が50分くらいでしたので時間が有れば時計回り、反時計回りとやってみます。


焼米ヶ原にはトイレが有りますが夜間だと電気が無いので真っ暗です(^^;;
トイレットペーパーは有りませんでした(T_T)
そもそもホルダー自体有りません(>_<)