今日は今年最後の会社野球部イベントです。前回の練習試合までの成績で・・・ 今日のイベントは成績も何も無関係な紅白戦です。勝ち負けには一応こだわりたいですが、初心者も参加の・・・初心者は数人がドタキャンの為、経験者だけの１０人で決行です。ファ…

帰宅途中で無性に腹減ったんで小郡まで帰って来たにもかかわらずラーメン屋に突入してしまいました。まるたまラーメンです。 流石に写真を撮影する雰囲気でなかった（カウンター席）ので画像は無しですが、チャーシュー麺と和牛ホルモンを注文し、替え玉も頼…

今日は仕事帰りに水汲みに行って来ました。 山茶花の湯の無料入浴券の使用期限が１１月３０日になってるが、イマイチ入る気にならなくて（温泉道具（着替え等）は車の中に常備してる）入らなかった。明日は嫁が仕事休みだから行くかもしれん。それにしても月…

朝練パラボラに行くつもりでは有りましたが、目覚めたら７時４０分くらいでした。 まぁ昨夜のパラボラ朝練忘年会からの絡みでパラボラに行くのがノルマってなってますので行く事は行きますが、子豚んズに餌を食べさせないといけないので昼過ぎから出発です。…

さぁ朝練ですばい！！ 今日は１９時３０分からパラボラ朝練忘年会がありますので、まずは朝練から頑張って行きます。しかし、この寒さの中でスピードは４０Km/hを超えてます。 我慢出来ずに３周回に入り５００m走った所でち切れました。後はギアを上げて自分…

このイベントは受け付けが１０時からと朝ゆっくりなイベントだったので７時に出発すれば余裕（会場まで高速道路使用で約２時間）なんで睡眠時間は十分にとれました。昨夜茹でたパスタ（夜食と朝食の２食分）に掛けてチンするだけのレトルトソース今朝はミー…

明日は大分スポーツ公園（大分銀行ドーム周辺）４時間耐久レースです。オートポリスやＳＰＡ直入での３時間耐久は経験が有りますが４時間は初めてですのでボトルや補給食そしてリカバリーに不安が有ります。 で会社帰りにスポーツデポにでも行ってみようかな…

今日は、久しぶりに山茶花の湯に水汲みに行きました。帰宅して３０分間ローラーを廻します。 タイヤはローラー後に交換予定としてます。ローラー後に風呂に入ったらタイヤ交換するのがだんだん面倒に思えてきます。頑張って後輪を張り替えます。 今迄は黒い…

今日はツール・ド・福岡です。私のメインは人数不足の為の助っ人？参加のチームリレーで昼からなんですが、パラボラ朝練メンバーの応援をする為に８時にアイランドシティーに到着しました。車から降りようとしたら隣に高級そうな車が停車しました。 覗き込む…

はい。 やっとクリート交換しましたよ。予備クリートは２組持ってたんですけどね。交換する前にシャープペンシルでマーキングしたのにクリートをはずしたら全然解らんかった・・・ 新しいクリートも位置的には同じだと思うが２３日は４時間耐久だからねぇ微…

今日は夕方からナイターで野球の練習試合が有るので距離は短めの水分峠往復にしました。そういえばクリート交換するのを忘れてました。黄色い部分が無いんでクリートの爪部分が削れてましたので大きなかえりが出てたのが原因だったのでヤスリで形状を確認し…

前日の夜ですが、何処に行くか決めていませんでした。 私のロングライドって言えば道の解る大観峯か水分峠もしくは城島高原遊園地なんですけどね。今回はマイミクのtti君（２年前の耳納連山ヒルクライム参加者なら知ってる人です）のmixi日記で波戸岬に行っ…

今日は１ヶ月ぶりのパラボラです（耳納連山ヒルクライム最終戦パラボラ以来）。朝練なんですけど、やっぱりマイペースだよなぁ？と思ってたらタカイさんが、一人でどんどん進んで行きますので、少し追い掛け気味で走ってしまい高良大社まで到着する前に切れ…

昨日、ローラーを踏んで風呂に入ったら眠くなり、何時に寝たか覚えていないのですが、目覚ましのセットもして無く、自転車、ジャージ、朝食の準備をして無かった。目が覚めたのが６時３０分頃で、慌ててタイヤの空気を入れ、フレームをウエスで拭いて、ジャ…

今日もローラー廻しましたです。時間は、やっぱり３０分ですけど昨日と違う所はアウターです。 ５２−２５のローラーウエイトＬです。ラスト３０秒はモガキです。 走行時間０：３０：１３ 走行距離１６．２２ 平均速報３２．２ 最高速度４５．９ 平均回転数１…

mixiにつぶやき始めてからブログ要らなくね？？って少し思っちゃいましたが、つぶやきはほとんど表面のみなので中身の有るものはブログの方にアップして行きます。 まぁmixiのつぶやきと内容が被る事も多いかと思いますが、そこはご勘弁を♪♪ さて週末の悪天…