今日もローラーでした。 すんごい脚が重くて全然回せ無かった為３０分回して残り３０分を１分モガキ２分休憩（軽く回す）を１０セットやりました。 なんだか頭がぼーっとなったりして辛どかったです。 ６セット辺りからは１分モガケて無い感じでしたなぁ・・…
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