朝４時３０分にアラームが鳴るが眠い結局、蒲団から出たのは４時５０分でダラダラと着替えて朝食を食べ始め出発したのが５時４５分でした。 西海市まで行く時は毎回下道なんですが、ひたすら３４号線を走る為、バルーンの渋滞に巻き込まれる！！道の駅西海ミ…

小郡市のアステラスにて農協祭りが有りました。 朝練は２度寝してしまい行けませんでした。農協祭りでは色々なテント販売が有ってて焼鳥、タコ焼き、塩鯨、明太子、野菜、等々 無料の豚汁や無料配布の牛乳も有りました。 牛乳は頂きましたが、豚汁は余りに並…

昼休みにグッ〇イに電話を入れて問い合わせると返品可能との事でした。 返品理由は現在着いてるタイヤと購入したタイヤのパターンが全く違うので！！と何かあやふやですが返品可能となりました。 仕事帰りに早速グッ〇イに行き返品し、ナ〇コで再購入しまし…

自転車修理にハマってしまってます。 修理の為の部品代合計で新車のATBが買えそうです♪♪♪ 会社帰りに山茶花の湯に水汲みに行き何時も使用してる綿軍手を買いにグッ〇イに行きました。 綿軍手を５ダース籠に入れ自転車コーナーに行きました。 前日、前輪を回…

イワイのファンライドに参加してまいりました。 今日は聾者の長野さんと一緒ですし強度もなさそうでしたのでクロモリバイクにて参加しました。座薬のお陰で体調は良いですが脚は、なまくらです。ＢＢＳの書き込みだけで見ると５人くらいの参加だと思ってまし…

昨日の夜から座薬を使いましたが、起床と同時にトイレです。 一応、おりものシートをパンツに貼ってます。 トイレで出るのは溶けた座薬です。気を抜くと垂れ流しですので、おりものシートが手放せません！！会社に到着し、４階の更衣室にて作業服に着替えて…

大観峯以来の自転車が海の中道となりましたが、左膝が痛くなりました。 少し乗らないとすぐにコレです。あー情けない！今日も体調不良でトイレばかり弁当も１／３しか食べませんでした。 辛い！！帰宅したら座薬を用意せねば！！

誰が参加するのか？ 誰が観戦に行くのか？ 全く情報が無い！！ 海の中道の何処で有るのかもタイムスケジュールも全く解らないのに自走観戦する為、８時に自宅を出ました。 天気は曇り空で、いつ雨が降ってもおかしくない感じでした。 同じ会社の人がシニアの…

今日は、朝練さぼって？起きれんかったけど♪広川ダム近くの茶の葉堂 と言うお茶屋さんの大感謝祭に行って来ました。 ２９日（金）、３０（土）、３１（日）の３日連続で有ります。抹茶餅つき大会１０：３０、１３：００、１５：００と３回有り、その後は丸餅…

今日は、私の３７回目の誕生日です。子供も喜ぶ回転寿司に行きました。帰りに実家に寄りフラットペダル？（ピスト用ペダルの固定具を外した物）とエンド用ハブナットを持ってきました。残りの問題は、リアホイールのスポーク（１本折れてる）とリアのスプロ…

会社帰りにホームセンターに寄りパーツクリーナー、リア用ブレーキワイヤー、ステンレスボルト、ねじの緩み止めを購入しました。ブレーキワイヤーを交換し、錆だらけのハンドルバーにサンドペーパーをかけて錆を落としてから塗装でごまかしをしました。ボル…

会社の人に古いロードレーサーを持って行きました。 団地の隅から持って来た物てす。 昼休みに引き渡しをしたのですがチェーンがあまりに錆てたので中古のチェーンと交換しました。 昼休みギリギリでした。 御礼にイカを６ぱい頂きました。 今日、引き渡しす…

今日、私は仕事が休みでした。 昨日に松ちゃんに電話してイワイのスタッフで練習するの？と聞きましたが、そんな話しは出て無かったらしく松ちゃんも用事が有るとの事でした。 １人でもいいか？と思ってましたが、寒いし曇ってましたので止めときました。で…

今日で結婚１２年目です。 ただそれだけです。今日は朝から腹の調子が悪く仕事の稼働率よりトイレの稼働率の方が高かった様な？？ 帰宅しても食事する気になれずジャンプを読んでました。 ２１時３０分になってようやく蟹を食べました。 この蟹は宝満川で親…

携帯がなかなかネットに繋がらない！！ 現在、この団地にてau光テレビの工事が有ってる為か？？朝食の時に嫁が入れてくれたカフェオレ・・・砂糖と塩を間違えてて一口飲んで吹き出しそうになった♪ 嫁の言い訳によると砂糖の容器が空になってたのに塩が無くな…

土曜朝練に行くつもりでした。 仕事の切りがよくてダッシュで帰宅したのが５時５０分でした。 朝練の用意をと思いながらもテレビを付けてソファーに座ってたら・・・そのまま寝てました。 ７時３０分に長男から起こされたんですが寝ぼけてて１９時３０分と勘…

今日も一日寝てました♪仕事の合間や休憩時間に造ってみました。 先日の大観峯ライドでパンクした時、延長バルブ専用の工具を持参してたのに材質が樹脂っぽいやつで、使ってみれば空回りです。材質が軟らかいので拡がって空回りしてるんです。 そこで、アルミ…

今朝、帰宅したら即効寝ました。 １１時に起きてタイヤの張り替えをしたのですがリムに両面テープがついてる所を必死に剥ぎ取ります。 中々取れないんですよね♪タイヤを張り替えたら飯を食って子供達のお迎えに行きました。 今日は小学校が１３時に終わった…

昨夜は、風呂上がりからMUURのメディカルソックスを履きました。 このソックスは薄手なんですが、かなりのコンプレッション効果が有ります。 作業靴下の下に履いて作業をしたんですが全く脚の疲れを感じませんでした。 一足２０００円なり！！で睡眠なしでの…

走行時間０７：２５ 走行距離２１２．５ 平均速度２９．１ 最高速度６１．１ 平均回転数８０ 最高回転数１６９ 今日は夜勤を終えて山茶花の湯に水汲みに行きました。帰宅して子供達を叩き起こします。子供達は今日は遠足なのでいつもより少し早く家をでます…

今日から夜勤です。 昼から河内ダムに行きましたが河内ダムに向かう途中で横の段差に乗り上げきれず転びそうになりました。 何とか踏ん張ったものの・・・カーボンリムに傷が入ってしまいました。 こればかりは傷パワーパッドじゃ治りません！！誰もいないか…

今日は、イワイ主催のファンライドに参加して来ました。前日の参加予定者には入って無かったけどOh!Sun'sも３人揃って参加です。 前回のファンライドにて落車で怪我をしたEDDYさんも復活です♪玖珠から参加のトライアスリートも居て強そうです。イワイのスタ…

今週の月曜日朝練の時は本当にギリギリでした。 今日は、やっぱり寝坊しかもアラームは止めたのでは無く時間が過ぎて止まってた。 アラームに全く気付いてなかったのか？とにかく目が覚めたのは６時５０分です。 慌てて着替えアミノ酸ゼリーを一気に飲み干し…

自転車の練習での追い込みなら良いのだが、仕事の追い込みだ！！来週から夜勤に入るので今週の仕掛かりを終わらせないといかん！！一人で色々仕掛かり造ってしまったので、あれもこれも中途半端なままになっている。計画性が無いから昨日までは定時間で仕事…

傷口が匂うし傷パワーパッドも無くなったから仕事帰りにドラモリに寄った。 ちょうど傷パワーパッドの売り場に女性店員が居たので質問をしました。傷パワーパッドに業務用みたいな大型の物は有りませんか？メーカーは問いません！！しかし、返事はＮＯでした…

怪我の後、オキシドールで一応、消毒はしたものの少し不安が！！いまだに昼間は暑いそして匂う！！臭い。うん。臭い。はい。臭いです。 傷口から滲み出る体液が臭いのは経験済みやけどあまりに臭いから化膿してんじゃね〜の？ なんて心配をしてしまいます。 …

私は肩凝りを感じた事が無い！！ でも、今は肩が凝ってるみたいな感じです。 プチ鞭打ち状態かな？傷パワーパッド貼ってたんですが周りから剥がれて衣服はパリパリ傷の周りもパリパリです。 超大型は売ってないの？ やっぱりラップかなぁ？ 今回、購入したも…

スキンズの効果大やね♪ 朝、起きたら脚は大丈夫だったよ！！ でもね・・・ 二度ねしちゃってました。 昨日、BBSに起きれたら何て書き込んだ次第ですが現実になろうとしてました。 起床したのは６時４２分です！！普段なら６時３５分には家を出ます。 枕元に…

今朝は家を６時４０分くらいに出ました。 自転車は英彦山のレース仕様のままです。 このまま耳納ヒルクラ最終戦パラボラに参加しようと思ってます。 英彦山以来山岳練って言えば三瀬峠くらいです。 話しは戻り 家を出て、まずパラボラのスタート地点に行きま…

今朝は５時３０分にアラームかけて起きたんですが窓を開けると雨こそ降っていないものの道路は水溜まりばかりで乾いた所は無し！！ 流石に練習は来ないだろうとテレビを見てました。 ６時３０分から全力ウサギ？が有ってました。 全力工務店の社員（ウサギ）…