早く寝よ♪

今日も相棒無しでローラーを踏んだ
走行時間０１：０３
走行距離３３．５
平均速度３２．２
最高速度４９
平均心拍数１６６
最高心拍数１８５
平均回転数１０３
最高回転数１４４
消費カロリー５３７

明日は溶接学科講習で５時３０分起きです。
何時もより３０分早いです。
おやすみ♪