また撃沈

朝練に行ってきました。
参加メンバーは、たーぼさん・たかいさん・きたじまさん・ヒロパン・あおやまさん・ぐっち・世界の佐藤くん・私・途中参加のまちゃみでした。

何時もより３０分早く起きて３０分早く家を出て北野サーキットでウォーミングアップに６周回しましたが、２周回で契れてショートカット、また契れてショートカットの繰り返しでした。
朝練後、たかいさん・ぐっち・あおやまさん・世界の佐藤君・私の５人で小石原に行きましたが、私１人だけ大幅に遅れてまた迷惑をかけてしまいました。江川での下りでも遅れて帰りは途中から１人で帰りました。

走行時間０５：１０
走行距離１２０．２
平均速度２４．９
最高速度６２
平均心拍数１５２
最高心拍数１９８
平均回転数７４
最高回転数１４３
消費カロリー２１８８