あれれでしょ(^^;;北野朝練に参加し途中離脱で壱岐ツアーの集合場所である久留米陸上競技場へ移動しました。イワイの車に自転車を積み込み私の車も出して博多埠頭まで行きました。私の車は埠頭近辺のパーキングに停めてイワイの車は自転車を積み込んだままフ…

自宅→秋月→八丁峠→嘉麻峠→小石原→原鶴→自宅壱岐前の最後の山練です。 八丁峠を越えてから小石原までがダラダラ長い事(^^;; ぐっちいが練習コースに選ぶのもわかる気がします(^^;; 走行距離92.55km

昨日、イワイにて決戦用タイヤのコルサエヴォ3を購入‼︎今週はタイミング良く夜勤ウィークです。タイヤの皮剥きに九千部と河内周回3周回やはりタイヤが新しいから下りが怖い‼︎ 少しズリッと行きました(^^;;走行距離73.3km

来週は壱岐サイクルフェスティバルだ‼︎ ヤバイ練習せねばと早朝から自主練パラボラに行くも森林公園からの下のデコボコでリヤタイヤがパンク‼︎ その衝撃でサイクルコンピュータも飛んで茂みに消え去りました(T_T) パンク後はハンドルを取られながらも左カー…

701.02km3日はツール・ド・国東4日はHSR25日は再びフルコース練習(^^;;

今日は朝練パラボラでした。 小井手さんが吉武君にペース走を伝授してるのに交ぜて貰いました。 自己ベストが39分台の吉武君も小井手さんの牽きと吉武君の頑張りで35分台と4分も短縮＼(^o^)／若いからまだまだ速くなりますね。 ミナちゃんも番長の牽きで31分…

716.45km8日に城島高原まで行きました。 216.34km12日はなんと北野サーキット22周回‼︎14日は坂澤さんと土手練、北野サーキット、パラボラのフルコース練習(^^;;28日は自走で佐賀センチュリー29日はオートポリス3耐でした。

1594.55km今月は走りましたなぁ＼(^o^)／4日は1人で茶のこ(^ ^) 松さんの嫁さんが私の事をカッコいいと言ったとか言わなかったとか(^^;; 200.62km 8日は1人で湯布院駅まで 200.96km10日は大分8耐‼︎イワナガ君と一緒に走りました。 227.98km23日は北野サーキ…

556.58km今月からジョギングも始めてみました(^^;;

707.9km三社参りサイクリングから始まりローラー、朝練と結構距離を伸ばしてます。

今日は11時から筑後川土手練で、その後13時からはパラボラ上り納めです。 月間走行距離240.17km 年間走行距離6792.39km今日はパラボラ上り納めでした。土手練で長野水神社まで行き山辺の道から戻ってパラボラ上り納めでした(^ ^) ハンガーノックで倒れそうに…

306.01kmまた北野サーキットで完走出来なくなってしまった。 乗り込みが少なく過ぎるのかな？大分4耐久もキツイだけだった(>_

508.85km7日の朝練パラボラの後に、上陽、合瀬耳納、日田、茶のこ、大観峰にいきました。ご一緒したのは山田さん(^ ^)有難うございました。帰りは菊池渓谷側に下り3号線側からかえりました。 14日は大分チャレンジ‼︎ 昨年と会場が変わりアップとダウンしかな…

493.62km乗ったのは6日間朝練はなんとか集団完走している。15日には佐藤君、サトミキさん、高口さん、じ様と初、茶のこに行きました。22日には福岡の方から数人が初パラボラと言う事で道案内的な‼︎早川さん、田中さん、エーコちゃんと初対面でした。 そして…

879.66km 突然増えてるのは、8月に5日間だけ内緒の自転車通勤を強行しましたがバレてしまう(>_しかし、通勤と夕練で走行距離を稼いでましたね(^ ^)romanさん、koganさんと一緒に吉野ヶ里道の駅まで上ったなぁ(^ ^)この月からなんとか北野サーキットで完走で…

朝練パラボラに参加して来ましたが全然駄目ですね(^^;; 43分かかりました(T_T) 最低でも40分は切らんとねぇ・・・走行時間02：00 走行距離43.7 平均速度22.0 最高速度59.1 平均回転数62 最高回転数173 平均心拍数130 最高心拍数174 消費カロリー748 帰宅して…

朝練北野サーキットに参加して来ました。今日の朝練にはVCのスーパー中学生コナン君とエキップパラボラのテツさんが参加されました。私は2班参加にもかかわらず8.5周回で千切れてしまいましたけど・・・ 不調の原因は練習不足？走行時間01:17 走行距離40.94 …

今日から会社には内緒で自転車通勤しました。 朝は早く出ればいい話なんですが問題は帰りです。 今日はＴシャツと半ズボン？だから見た目は誤魔化せたけどビンディングシューズなんだよね(^^;;やっぱりレーパンがイイよ〜出勤 走行時間00：40 走行距離20.89 …

な、なんとゼロです(T_T) 乗ってませんでした(T_T) なんて事は無かったみたいです。 記録が見つかりました(^_^)ローラーは全く乗ってません(T_T)イベントはオートポリス3耐 おぉっとコレはDNSでした(^^;;耳納連山ヒルクライムシリーズ北野サーキットＴＴだけ…

朝練北野サーキットに参加して来ました。3周回で千切れてしまい1人旅(T . T)走行時間：01：21 走行距離：40.21 平均速度：29.5 最高速度：46.0 平均回転数：72 最高回転数：118 平均心拍数：152 最高心拍数：189 消費カロリー：651

耳納連山ヒルクライムシリーズ 最近の豪雨の影響で、かんかけ峠、鷹取山での開催が不可能になってしまったので北野サーキットＴＴとなりました。まずはウォーミングアップで北野サーキットに行きますと葉さんが居るじゃないですか！！ 2人で朝練しました(^_^…

今朝の朝練北野サーキットでは久しぶりに集団完走出来ました。マジ嬉しいです。 周回中のアベレージは39.1だったのだが40だったら無理だったのかな?明日の北野サーキットＴＴでは個人の力のみなので今日の調子を維持出来ればイイな(^^;;走行時間01：29 走行…

豪雨の影響で通行止めの箇所も沢山ありますね。 オートポリスまでの道のりでは、道の駅おおやま近辺で片側交互通行だという情報があります。今朝の集合時間は4時で集合場所はイワイ近くのローソンです。一緒に行くのはキュベレイさん、テツオ、レオレオさん…

前日の雨でパラボラは無理かなとの事で日曜日だけど北野サーキット朝練です。明日はオートポリス3耐久だから北野サーキットの方が良いですもんね(^_^)ところがですよ‼ 2周回で千切れてしまいました(T_T) 明日は大丈夫か？走行時間01：23 走行距離38.49 平均…

ここ最近、北野サーキット朝練でも集団完走出来んし、今朝の朝練パラボラでも43分と言う不甲斐ないタイムです・・・ 何故に40分が切れないかなぁ⁇ 走行時間02：10 走行距離50.22 平均速度22.9 最高速度55.5 平均回転数62 最高回転数142 平均心拍数139 最高心…

北野サーキット朝練に参加して来ましたが、ダメダメの3周回半で千切れてしまいました(T_T) もちろん女子中学生は完走です。 何故か走れん(T_T)走行時間01:28 走行距離45.02 平均速度30.2 最高速度48.6 平均回転数77 最高回転数139 平均心拍数158 最高心拍数1…

最近は全然乗れて無いなぁ(T_T)昼から弟が来たので近所をゆっくり？滝汗かきながら散歩の様なサイクリングをして来ました。最初は35km/hくらいで巡航してましたが流石に私服とサンダルじゃキツイわなぁ(^^;; あっ！ヘルメットは勿論被ってましたよ。少し広い…

イベント：壱岐サイクルフェスティバル自転車に乗ったのが5日だけ(T_T)6月の走行距離 250.0Km

北野サーキット 僅か2週回で千切れました。走行時間01：26 走行距離38.87 平均速度27.2 最高速度45.6 平均回転数72 最高回転数124

レース当日です。 エキスパート参加者は出走申告順に前から列ぶので少しでも前からスタートする為に6時から朝食を頂きました。 6時15分くらいに民宿勝丸を出発します。 スタート地点に到着すると・・・既に沢山のせんしゅが列んでました。 予定時間より早く…