今日は朝練パラボラでした。 小井手さんが吉武君にペース走を伝授してるのに交ぜて貰いました。 自己ベストが39分台の吉武君も小井手さんの牽きと吉武君の頑張りで35分台と4分も短縮＼(^o^)／若いからまだまだ速くなりますね。 ミナちゃんも番長の牽きで31分…