修業が足りん！！

今日は画像無しです♪♪

朝練北野サーキットに参加して来ました。

参加人数？多かったですね♪数えてませんが１０人以上です。

班分け無しでゆっくりスタートして行きます。

３周回目で心拍数が１８０を超えてアラームが鳴り始めました。

ギアを１つ上げますが、最近ローラーでもインナーで廻してる性か？凄く重く感じて廻せずギアを戻します。

そのまま５周回に突入しますが心拍数はアラーム寸前です。

折り返し後ぐっちの牽きに付いて行くのが苦しくなり心拍数のアラームも鳴りだし少しずつ離れ始めた所で私が先頭に！！

３８キロくらいで巡航してたのが、私の先頭になって３５キロまで落ちた所で左側に退きました。

最高尾に食らい付きたかったが、結局は付ききれず後退してしまいました。

次の周回でケンジさん、キタジマ君も切れてましたが、ケンジさんは私よりも長い距離を牽いてたもんなぁ！！

たまには重いギアを踏まないとね・・・

練習って難しいね！！

帰宅してからは昨日同様で、なんちゃってなＥＭＳをしました。
単４電池３本なんですが意外と使えるんですよね♪

走行時間０１：２０
走行距離４０．７１
平均速度３０．６
最高速度４２．６
平均回転数８１
最高回転数１３８
平均心拍数１５９
最高心拍数１８９
消費カロリー６７２