２０１１走り納め！！

まずは、朝練北野サーキットです。
北野サーキット走り納めと朝練納めですね。

参加者は、お隣じ様、キュベレイさん、ぐちけんさん、Ｔタカイさん、ヒロパン、ヤマダさん、私の７人でした。

さほどスピードは上がら無いからとスタートしましたが、６周回で千切れてしまいました。
７周回目にショートカットして集団復帰しますが９周回目でまた千切れ１０周回目でショートカットしますがスプリントにも参加出来ないまま終了しました。

ぐちけんさんは５周回で終了して自走で仕事に行かれました。

久しぶりに先頭交代参加のヤマダさんは７周回目で千切れてました。

まだまだですね来年も頑張るぜ！！

またいつもの自販機でアメリカンコーヒーです。

今日は売切れていませんでした♪♪

写真を撮る為にペダルの上に立ててみました。

冷えた指先が温まります。

帰宅して、お猿のジョージを見ようと思ったら、いつもより早い時間から始まってて見れませんでした。
入れ代わりで嫁が仕事に行きテレビを見ながら留守番です。
宿題を監視して、お昼ご飯の準備をしてパラボラ上り納めの為、パラボラスタート地点に移動します。

１２時４０分に到着して誰も居なかったから自販機にカフェオレをクリーニング店の所まで（ボスのカフェオレが１００円だから）買いに行きました。
途中でＢちゃんとカモハラさんに擦れ違いましたがスタート地点に戻るとＢちゃんは居ませんでした。

スタート地点に集合したのは、ta-boさん、EDDYさん、RUDYさん、カモハラさん、キュベレイさん、ケンジさん、ハンさん、シゲマツさん、ヒロパン、ぐっち、テツオ、私の１２人でした。

１３時１０分パラボラ上り納めにスタートです。

ゆっくりスタートしたはずですが後半は必死に上ってもフラフラでした。
耳納平までが約４０分かかりました。
上り納めですので、

パラボラアンテナ塔まで・・・？アンテナの裏側迄走るそうです♪

アンテナの裏に到着するとＢちゃんが待ってました。
遅いから先にスタートしたそうです。

耳納平で暫く休憩してから下りました。

下り終えて皆さんと別れた後は国道３号線に出てアストロと言う工具屋に寄り道（覗いただけ）して河内ダムに向かいました。

河内ダム上り納めです。

ゆっくり上って到着♪♪

四阿屋側に一度下り東橋からＵターンして上ります。
裏河内ダム（四阿屋ＴＴコース）ゴールのとりごえ荘まで上って上り納め完了♪♪

記念撮影してからトイレに行きたかったので、

ここまで移動してパシャリ！！
隣のトイレでオシッコして帰宅しました。

無事到着しました。
正月飾りを付けて走り納め完了しました。

MUUR727R今年も有難う！！

朝練北野サーキット

走行時間０１：３５
走行距離４６．９５
平均速度２９．６
最高速度４５．２
平均回転数８１
最高回転数１３４
平均心拍数１５３
最高心拍数１８３
消費カロリー７６０

パラボラ上り納め〜

走行時間０２：５８
走行距離６６．１０
平均速度２２．１
最高速度５６．９
平均回転数６３
最高回転数１０８
平均心拍数１５１
最高心拍数１８３
消費カロリー１４０８

総走行距離１１３．０５

１２月の走行距離

イベント：大分チャレンジロードレース

ローラー：１６６．３１

実走：４６０．１９

トータル：６２６．５

２０１１年走行距離

ローラー：８５６．０９

実走行：７５５８．８１

トータル：８４１４．９