今日も乗ってみたものの？

今日も最初から工場用扇風機をぶん回してローラーを廻し？ました。

romanさんの昨日のローラーが、いくらコンパクトとは言えローラー負荷を下から３番目にしてアウターで踏んでるって言うもんだから、ついつい対抗してローラー負荷３にて踏みました。

やはり最初は普通に廻しながらアップした方が良かったなぁ・・・

最初からアップ無しでローラー負荷３（ギア５２−２３）で踏み出したもんだから１０分くらいでギブアップ・・・

残り５０分はギア比そのままでローラー負荷をＬに落としましたが、疲労で廻せませんでした。

３０分過ぎからは更に廻らなくなり、ふとサイクルコンピュータに目を落とすと２４Km/hで走ってる！！

ラスト３０秒は一応もがいてみました。

走行時間０１：０１
走行距離２８．２５
平均速度２７．８
最高速度４３．１
平均回転数９８
最高回転数１５１
平均心拍数１５６
最高心拍数１７８
消費カロリー５０３