誕生日

今日はリトルボンの誕生日
８歳おめでとう。

でも悪さボンだし宿題もせんからケーキもプレゼントも無し！！

明日は運動会やから子豚んず頑張れ！！

昨夜は頭痛で２２時に寝た性か今朝は４時３０分に起床しました。
朝練までには時間あるが朝食たべながらのんびりしてました。

では今日の朝練ですが、せめて７周は付いていく予定でしたが２周で切れました・・・
３周に入る時にショートカットしてダンシングで追い掛けましたが４０キロでも追い付けず・・・

その後は１人旅しながら
集団が迫って来ると約１００％の力で逃げました。

今日は１周でヤバイかもって感じでしたから調子悪かったのかな？

走行時間０１：２０
走行距離４０．３１
平均速度３０．５
最高速度４５．３
平均回転数７８
最高回転数１３０
平均心拍数１４７
最高心拍数１７９
消費カロリー６０６

帰宅してから、お猿のジョージと羊のショーンを見てからシャワーをあびて普段着の洗濯、作業服の洗濯、食器洗い、炊事場（シンクとガステーブル）の掃除、換気扇のフィルター取り替え、昼飯の炊事をしました。
２時間くらい昼寝して起きると膝から下が痛い！！
集団から逃げるのに頑張り過ぎた（爆 かな？

夕方からは洗濯物を取り込んで畳み掃除機をかけました。

まるで主婦だねぇ♪

嫁が仕事から帰宅してポストからツール・ド・佐伯の封筒を持って来ました。

開けてみると中には千円分の寿司チケットが入ってました♪♪帰りに食べて帰れますね♪♪

ところが？？
受け付け用の紙なんかが入ってません？？
封筒にはゼッケン番号のＳ−２１って書いてますけどねぇ？？

さぁマックスバリューでケーキ買ってマクドナルドで子供の好きなもの食わせようかねぇ！！

オイラも甘甘やね♪♪
プレゼントはハッピーセットか？（笑