オートポリス前日練

朝練北野サーキットに参加して来ました。
最近は参加者も増えて来ました。

明日がオートポリス３耐久なのでオートポリス出走組が先行スタートし不参加組が後追いスタートと言う形で行きました。

最近の自主練習で調子良いかな？と思い先頭引きの時に長く引いたりスピードを上げてみたりした結果か？７周回を終えた所でちぎれてしまいました。

１人旅でも全開で走りますが、流石にスピードダウンは免れません！！
途中から周回数は頭から離れてて後追いスタート組に折り返しで追い付かれて後ろに着く事に必死になってたら何と１０周回目の折り返しでスプリント体制に入ってるではないですか！！
これまた必死でペダルを回しスプリントに参加しました。

もがき過ぎてゴールした瞬間に嘔吐しそうになりました。
マジでヤバかった。

ちぎれはしたけど自分的には調子良い気がしてたのは夜勤明けの性？

ソフトボールの時も前々から思ってた事が、夜勤明けの方が調子良い気がするんです。
実際に結果も出てましたから♪

今日は北野サーキットまで車（会社帰りなので）だったので自転車を車に積んで何時ものミニストップで待ち伏せしジルメンバーとお隣じ様とでミーティング？して帰宅しました。

夕方から嫁の実家にお泊りしてた息子を迎えに行き私の実家（娘２人はこちらにお泊りしてました）に行きました。
弟家族も呼んで天然のスッポン鍋です。

ご飯は赤米入りの五穀米ご飯で明日のオートポリスの為に５杯おかわりしました。
他にも牛肉や餃子もたらふく食べました。

明日に期待♪

走行時間００：３９
走行距離２４．２
平均速度３６．５
最高速度５３．４
平均回転数９１
最高回転数１２９
平均心拍数１６１
最高心拍数１７７
消費カロリー３５６