今日は忙しい！！

今日はナイター野球（練習試合）が有るので１７時３０分には家を出なくちゃならないので自転車練習は午前中にします。

１時間だけ仮眠して北野サーキットに行く前に近くのＪＡの自販機にてジュースを購入

すっかり嵌まってます。

北野サーキットに到着です。
練習する前にパシャリ

ポーズに迷うなぁ？

今日はMUURにてラップ計測です。
風はそこまで無いですね。
風向きは行きが向かい風戻りが追い風ですが少し斜めからですねぇ！！

北野サーキット
距離２．３２Km

周回数１

時間：３’４５”

平均速度３７．１

最高速度５１．８

平均心拍数１６１

最高心拍数１６７

２

４’６”

３４．２

３９．７

１６２

１６６

３

４’５”

３３．８

４２．５

１６１

１６８

４

４’６”

３３．９

４２．５

１６２

１６７

５

４’１４”

３３．２

４２．０

１６１

１６５

６

４’１６”

３２．８

３９．４

１６１

１６５

７

４’２１”

３２．３

４０．３

１５７

１６１

８

４’２０”

３２．１

３８．６

１５６

１６１

９

４’１２”

３２．８

４２．６

１５７

１６５

１０

４’１１”

３３．３

４１．７

１６１

１６４

トータルタイム
０：４１’３６”

今日の自転車

走行時間０１：２１
走行距離４０．１７
平均速度２９．８
最高速度５１．８
平均回転数７６
最高回転数１６７
平均心拍数１４７
最高心拍数１６９
消費カロリー６０８

帰宅してシャワー浴びながらヘルメットを洗い剃毛しました。

また仮眠して野球へ！！

１対４で負けましたが、
私の成績は

４打数２安打１打点

１：レフト前ヒット
２：ライトライン際３ベースヒット（打点１）
３：空振り三振
４：ピッチャーゴロ

今日の２安打でチームでの打率が最下位から脱出♪

野球が終わってダッシュで会社です。ギリギリ遅刻を免れました。

明日は夜勤明けでそのまま車にて北野サーキット朝練に行く予定です。
自転車やジャージも車に積んでます。

あっ！まだオートポリスの準備してねぇ〜・・・