今日は良い天気？

今日は定時で仕事を終えて山茶花の湯に水汲みに行きました。
貸し切り状態（朝早いから当然か）でした。

帰宅して子供達の横でこっそり爆睡し起きたのは１１時でした。
誰も居ません！！と言うか子供達が終業式を終えて帰って来ました。
有る物で昼食です。
子供達はピザトースト私は振り掛けご飯でした。

今日は嫁が１３時までだったので嫁が帰宅してから出発です。
今日は風に飛ばされん様にクロモリです。
家から外を見ると風が強いだけの様な気がしたんですが外に出ると、シャボン玉が弾けたくらいの雨が降ってて気持ち良いです。
直ぐに帰って来れるって事で北野サーキットに行きました。

強風の北野サーキットです。

やっぱり横幅有るなぁ・・・

今日はこれです。
ダイドーのミウ
桃の天然水に近い味でした。

スタートから向かい風です。
ラップでも計ってみますか！！

１周回２．３２Km

１
ＴＭ：４’３６
ＡＶＳ３０．３
ＡＶＨ１２９

２
４’１９
３２．４
１４０

３
４’２４
３１．７
１４４

４
４’３３
３０．７
１３２

５
４’３５
３０．６
１１９

６
４’３４
３０．５
１３４

７
４’４８
２９．２
１２９

８
４’２９
３１．２
１２８

９
４’３３
３０．７
１２７

１０
４’４２
２９．７
１４３

１１
４’３３
３０．７
１４０

１周回多かった♪♪

北野サーキットトータル
時間：５０’６
距離２５．５７
平均速度３０．７
最高速度５１．３
平均回転数８０
最高回転数１０３
平均心拍数１３２
最高心拍数１６７

出発から帰宅まで
走行時間０１：３０
走行距離４０．６２
平均速度２７．０
最高速度５１．３
平均回転数７４
最高回転数１０３
平均心拍数１３２
最高心拍数１６７
消費カロリー５８２

遅いねぇ！！