連休４日目

朝練パラボラに行きましたが、大社裏で遅れて１人旅でした。
３６分かかってました。
参加者は
キュベレイさん
ヒロパン
ぐっち
さかいくん
松ちゃん
いずのくん
かとうくん
私
でした。

ヒロパン、ぐっち、私の３人は逆パラを下り逆合瀬耳納峠から山辺の道経由で戻りました。

必死で付いて行くのは辛いけど付いていけると嬉しいですね♪付き位置ですけど・・・

その後、私はイワイに行きオートポリスの申し込みとひそかに進めていたクロモリロードのオーバーホール部品を買い物してイワイを後にしました。
家の近くのタコ焼き屋さんで子供達の昼飯代わりのタコ焼きを購入しようとしたのですが、２０分待ちとの事で帰宅してカレー（レトルト）とうどんを茹でてカレーうどんを作りました。
子供も満足してました。

明日は国東ですが、死ぬ程疲れた訳でも無く良い感じで練習出来ました。
有難う！！

走行時間０３：４５
走行距離１００．４２
平均速度２７．６
最高速度５９．７
平均心拍数１４６
最高心拍数２１１？
平均回転数７６
最高回転数１３４
消費カロリー４５２２？

腕時計の心拍計でしたが、やはりイマイチみたいです。

明日はパラボラジャージに恥じない様に頑張って来ます。

明日は私の車を出すので運転だ〜寝れんぞ〜！！