リカバリーライド

朝練筑後川土手
元々は、おちまさんが連休で日を合わせて練習しましょうって事で集まったメンバーでの、おちまさ練なんですが、
筑後川土手から小石原経由英彦山と言うメニューでした。
中干出公園河川敷駐車場に集合で出発しましたが雨が降ってきました。
私は、10時から用事が有りましたので国東のリカバリーを兼ねて小石原の上り口のマルキョー迄でサヨナラしましたが、リカバリーと言うより日曜朝練と同等の強度でした(^_^;)

英彦山へ向かったメンバーは豪雨と寒さで凍え死ぬかと思ったとのコメントが有りました。
皆が無事に帰って来れて良かったです。

走行時間02:04
走行距離66.42
平均速度32.2
最高速度49.0
平均回転数88
最高回転数158
平均心拍数151
最高心拍数186
消費カロリー977