惜しい！！

朝練の筑後川河川敷土手練に遅刻ギリギリセーフで参加して来ました♪
人数は１１人で行きは向かい風でした。
だいたい３５〜３７キロのスピードで走行してましたが、私が先頭に出ると３４キロくらいかな？
今日は何とか付いて行けそうな感じでした。

橋の上では凍結した所が有り、ちょい怖かったですが、皆さんで指示し合って減速して通過しました。

折り返し地点の朝羽大橋までは集団で行けましたが、帰りの追い風でのスピードアップに付いていけず先頭から下がりながら最後尾に食らい付く事が出来ず千切れてしまいました。

一人旅ですが２００メートル先にも一人旅してる人が！！
赤いジャージですなぁ？
俺の弟やん（笑）

今日も朝練のみで終了です。

帰宅したら週末のお決まり？
洗濯しました。

昼から何したっけ？

今日の朝練

走行時間０１：５３
走行距離５７．７６
平均速度３１．０
最高速度４４．８
平均回転数７８
最高回転数１５５
平均心拍数１５４
最高心拍数１８３
消費カロリー９２３