今日は頑張れました♪

今朝も朝練筑後川河川敷土手練に参加して来ました。
先週は、新年会明けの二日酔いで不参加でしたが、先々週と同様に集団完走する事が出来ました♪♪

最初は付き位置のつもりでいましたが、１５秒間先頭を走って下がるの繰り返しで完走出来ました。

後は北野サーキット朝練での集団完走が課題ですなぁ！！

帰宅後は洗濯をして、干し終わってから小学校のバザーに行って来ました。

餅つき体験です。
ちなみに写真の女の子達は他人です。

バザーで購入しました♪
合わせて７００円なり♪♪

帰宅後は、今日も実家の改装です。

朝練筑後川河川敷

走行時間０１：４５
走行距離５８．１５
平均速度３３．０
最高速度５０．１
平均回転数８５
最高回転数１８９？
平均心拍数１５４
最高心拍数１８２
消費カロリー８５１

ぐっちの日記より引用

走行ﾃﾞｰﾀ：神代橋からのﾀﾞｳﾝ含まず。
距離：36.06km
時間　57分28秒
平均速度　37.6km/h