やっぱり二日酔い（笑）

日曜朝練は少しの寝坊＆二日酔いで参加出来ず・・・

午前中は実家にお泊りした子供達（弟の子供達も）を連れて小郡市生涯学習センターで開催されたアンビシャスフェスタに行って来ました。

嫁は仕事だったので１人で５人の子供の監視は無理なので母が付いて来てくれました。

児童劇団の講演や綿菓子無料配布、スライム作り、しおり作りを楽しんで昼過ぎに実家に帰宅しました。

実家にてお昼ご飯を食べ、家の改装の手伝い（親父は元、大工なので）をして１８時３０分頃に団地に帰宅しました。

夕食を食べてから、朝練に参加出来無かった代わりにローラーを１時間踏みました。

一応、ノルマ達成？？

走行時間０１：００
走行距離２１．３９
平均速度２１．３
最高速度３１．８
平均回転数６５
最高回転数１３１
平均心拍数１２１？
最高心拍数１４５？
消費カロリー３３５