ＤＮＦ

久しぶりにカーボンバイクにて出発しました。
クロモリバイクは車に積載したままです。
北野サーキットに向かう途中や北野サーキットでのアップ中に一度も３０キロを越えませんでした。
軽いギアだと回せないから・・・アップでもギア上げなかったもんなぁ！

いざスタートしてみると４０キロまで上がってたし自分が先頭引きしてる時も４４キロまで上がってるた♪でも、最初から上げすぎたかな？後が続かなかった！！
５周回目で遅れだしてそのままガクッと落ちた。

一人で走ってる時は２４キロまで落ちてた。
１周回パスされて後ろに付くが折り返す時に付けずに一人旅した後８周回で自転車を下りました。
ほぼ２周回の差になってたので私が自転車を下りてすぐに他の人達は１０周回目でのスプリントを終えクールダウンに入って行きました。
最近は山岳練習しかしてないとはいえ全く情けない限りでした。
その後、１人でパラボラを１本上るも路面は濡れてダンシングすると後輪がスリップします。
下りが怖いなぁと思いながらも上りましたが４０分かかりました。
涌き水を頭にかけてから上陽に下りますが途中、何度か後輪が横滑りして怖かったです。
上陽から広川ダム越えをして茶の葉堂でソフトクリームを食べてからイワイに行きました。
イワイでは英彦山の検車印を押してもらいました。アソスのマタズレクリームを買う予定でしたが品切れだった為ナキと言うブランドのクリームを購入しました。２４００円なりっ
イワイではRUDYさんと葉さんに会えました♪
帰宅中にアステラス前の橋までの上りをアウタートップで攻めました。追い風もあって５１キロ出ました♪
帰宅してメダリストを飲んで昼寝しましたが、かなり疲れが溜まってるみたいでキツイです。

明日の鷹取山ヒルクラは現在の自己ベストタイムである３９分３０秒を超える３９分を目標に頑張ります。

走行時間０３：３０
走行距離８５．６
平均速度２４．５
最高速度５５．５
平均回転数７０
最高回転数１７４