おばかです。

今日は耳納ヒルクラ鷹取山に参加した。
久しぶりの事で家を何時に出てたか忘れてたのでとりあえず７時２０分に出発したが田主丸駅に到着したのは８時でした。
集合時間は９時だから１時間も有ります。
時間潰しとアップを兼ねてかんかけ峠に上りました。
途中で止めりゃ良いものを上り始めたら意地になって４５分かけて最後まで上ってしまいました。
しかも残り２キロ地点でヘルメットに掛けてたルディのサングラスが落下し前輪でバキッとやってしまった・・・・・・・

かんかけ峠の下りは怖くてゆっくりゆっくり下ってたら田主丸駅に戻ったのは９時５分で既にミーティング中でした。
受け付けして直ぐに鷹取山スタート地点に移動して１０分くらいでスタートです。
出走番号は５番でしたので直ぐに回って来ました。
流石、鷹取です最初からしんどい！！かんかけ峠がアップどころでは無く乳酸を溜めただけっぽいです。
距離的には長くは思えなかったが脚が重かった。
タイムは４０分５９秒との事でした。
解散してから私はそのまま自転車で嫁の手話の会主催バーベキューに参加すべく花立山に行きました。
そこには耳が聞こえず手話で話す人達ばかりいましたが、その中に６０歳のサイクリストも１人居てイワイで自転車を購入したのだそうです。
今度一緒に練習行きましょうと何度もお願いされました。

夕方から風が強くなり夕立が来そうだったので
花立山の帰りに追い風を受けてダッシュで走りましたが平道で５２．８が出ました。
かんかけや鷹取の下りでは怖くてスピードが出て無いから今日１番のスピードでした。

走行時間０４：０３
走行距離８５．１
平均速度２１．７
最高速度５２．８
平均心拍数１４５
最高心拍数１９６
平均回転数６１
最高回転数１４１
消費カロリー１７１５