久々ローラー
今日は残業を１時間で終えてダッシュで帰宅し晩飯の蕎麦をすすり込み２０時から１時間ローラーを回しました。
クロモリバイクでローラーを踏んだんですがサイクルコンピュータのセンサーは前輪の為データ無しです。
ぐっちに頂いたツールのＤＶＤをポータブルプレイヤーで見ながら工場用扇風機をかけて踏みました。
３０分は慣らしで少し負荷を上げながら残り１０分は１分のモガキと１分の休憩の繰り返しをしました。
ローラーを終えて残りのＤＶＤを観賞してたら残り８０キロ地点で終わってました・・・残念
今日は残業を１時間で終えてダッシュで帰宅し晩飯の蕎麦をすすり込み２０時から１時間ローラーを回しました。
クロモリバイクでローラーを踏んだんですがサイクルコンピュータのセンサーは前輪の為データ無しです。
ぐっちに頂いたツールのＤＶＤをポータブルプレイヤーで見ながら工場用扇風機をかけて踏みました。
３０分は慣らしで少し負荷を上げながら残り１０分は１分のモガキと１分の休憩の繰り返しをしました。
ローラーを終えて残りのＤＶＤを観賞してたら残り８０キロ地点で終わってました・・・残念