う〜ん？

今日の朝練はアウター固定にて小石原に行きました。
嫁からは雨が降ったら洗濯物を室内に入れといて と言われてましたので天気を心配しつつも風に弄ばれ３８６号線から小石原方面に左折した時のアベレージは２９で
ここで２９だと目標のアベレージ３０で帰宅は難しい上りでスピードを落とせ無い！！
でも調子は上がるどころか脚が重くなって行く

小石原道の駅に到着した時のアベレージは２５キロだった・・・
この後の下りで頑張っても無理だなぁと思ったがクリームパンを購入してから頬張ると直ぐにスタートした。
結局、目標達成は出来なかったがそれなりに疲れた。

以前、アウター固定で数回達成してるんだから次こそ！！

走行時間０２：５６
走行距離８３．７
平均速度２８．４
最高速度６２．１
平均心拍数１４６
最高心拍数１６９
平均回転数７３
最高回転数１２５
消費カロリー１３２５