合宿

壱岐サイクルフェスティバルが中止になりましたので代替イベントにと湯布院まで走行し１泊するイベントが企画されたので参加しました。

昨日は頭痛で風呂にも入って無く足の剃毛もしてません
準備も全くして無かった為、朝起きたらまずはホイールをカーボンからアルミに交換しブレーキシューもアルミ用に交換しました。
カバンには明日のレーサーユニフォームと部屋着と下着とお風呂セットにプロテインを詰め込みました。
剃毛は時間無しでした。
イワイに８時５０分に到着しましたが参加者は意外と少なかったです。

そのまま２１０を走行して湯布院に行っても早く着き過ぎるし折角の合宿と言う事で
イワイ→広川ダム→竹原峠→鯛生金山→松原ダム →日田２１０号線→水分峠→湯布院と行きました。
４人のグループでスタートしましたがメンバーは
ぐっち、てつお、いずの、私で１番遅いのは私だったので上りがキツクなると１人で遅れてました。
粉末ドリンクのウィグライウォーターはマズすぎました。
効果？？？？？？？？？

水分峠を上る時には脚は売切れてました。

晩飯はすき焼きでした。

走行時間０５：４２
走行距離１５３．８６
平均速度２７．０
最高速度６５．２
平均心拍数１５７
最高心拍数１８２
平均回転数８０
最高回転数１７８
消費カロリー２８４８

最後は脚攣り、ハンガーノック状態でした。

荒川さん
ヒルクライムのタイムは練習以外でもその日のコンディションでも変化するからねぇ