４本

いや〜暑い熱い！！
いい天気でしたねぇ♪
風は強いですけどね・・
風と言えば、無精物だから未だにディープリムのカーボンホイールを履いてます。下りでの風が恐そうです。

木曜日は病院が午前中のみなので一応、練習日とします。
と言う事で昨日書いた通り山茶花の湯に車を停めて東脊振トンネル料金所までを４本 あれっ！！１本多いですねぇ？
一応、負けず嫌いなんで・・・行ってきました。
６．８キロの上り
１本目００：２０：３０
２本目００：１９：４５
３本目００：２０：００
４本目００：２３：３０

最後の１本は流しと言うか腰が痛いしヘロヘロでした。

しかし、先週よりもタイムがほんの少し良くなってますね♪

３本目は最初だけ速かったんですが後半ダレました。

５本目なんて思いましたが３本目下りからライト点灯して４本目下りでは真っ暗でした。

練習後に山茶花の湯で水汲みして温泉に約１時間入って帰りました。

走行時間０２：００
走行距離４４．１６
平均速度２２．１
最高速度６６．７
平均回転数６５
最高回転数１７８

今日、初めて使用したオーストリッチ製チューブラータイヤ専用サドルバッグが非常に良かった♪脚に全く擦れなかった♪