昨日はアルコール摂取でバタンキューでした。 風呂も入らず、朝練の用意もせず寝てしまいました。 当然目覚ましもかけてないのだが、3時30分に目が覚めてしまい朝風呂に入って朝練の準備をしました。 風呂上がりに充分ストレッチをして朝練に参加しましたが …