今日も１時間廻しますばい！！ スプロケを１つ掛けますＴ１７です。１０分置きに３０秒のもがき（計６回）を入れました。 １０分置きに３０秒のもがき（６回）を入れました。 ２１時少し過ぎて嫁にぶつぶつ言われました・・・ そろそろ決戦用ホイールを外さ…
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