2008-07-31から1日間の記事一覧

自己ベスト

今日は河内ダムに行きました。アップがてら１周回してから九千部山へタイムアタックしました。いつもの河内ダム駐車場の所で１０分ジャストだったのでペース的には良い方です。しかし呼吸が苦しい！！なんとか踏んばって上ります。タイムは４９分２０秒で自…